Comment positiver ?

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Bonjour mes rêveurs,

Comment s’est passé votre premier mois de 2021 ?

Il est parfois dur de rester positif en toute situation (je ne suis pas un parfait exemple d’ailleurs mais bon), surtout depuis la pandémie qui commence à s’éterniser avec en plus les confinements et les couvre-feux. C’est pourquoi dans cet article, je vais tenter de répondre à la question “comment positiver ?”. Je pense que c’est le bon moment pour essayer de vous envoyer de bonnes ondes !

Ici, il ne sera pas question d’actions mais plutôt de réflexions dans un premier temps, pour se rendre compte qu’il y a plein de positif dans notre vie. Des réflexions profondes qu’il faut avoir en étant posé, détendu et inoccupé pour bien laisser notre cerveau faire tout le cheminement qu’il faut.

Je vais certainement écrire des choses (parfois bateaux) dont vous avez déjà conscience mais il est parfois important de régulièrement les entendre ou les lire lentement et attentivement pour bien les intégrer et qu’elles ne s’effacent pas de notre esprit.

Ce n’est pas une liste exhaustive mais selon moi, pour rester positif, il ne faut pas oublier :

• que la vie est un cadeau, qu’il faut bien vivre chaque jour car chaque jour passé ne reviendra pas.

• que la nature est extraordinaire car le soleil se lève chaque jour sans exception pour nous éclairer, nous réchauffer, faire pousser nos plantes ; car une minuscule graine plantée peut se transformer en un délicieux aliment qu’on peut manger ; car nous partageons la planète avec des êtres vivants de milliers d’espèces différentes, les animaux, qui sont des créatures fascinantes (d’ailleurs je me suis toujours dit que beaucoup d’entre eux avaient été faits de fourrure/plumes non pas seulement pour leur tenir chaud mais pour que nous humains, puissions aussi les caresser et les câliner ☺️) ; car nous pouvons donner la vie et en sauver. 

• la chance qu’on a de ne pas être dans un pays en guerre (j’entends par-là qu’on peut dormir tranquillement car on ne risque pas notre vie tous les jours, on ne fuit pas pour survivre), d’être dans un pays relativement libre où nous avons des droits.

• la chance d’avoir tout ce qu’il faut pour subvenir à nos besoins vitaux, de quoi nous nourrir, nous réchauffer, nous protéger avec un toit au-dessus de nos têtes.

• la chance d’être en bonne santé car rien n’est plus important, d’avoir tous nos sens, tous nos membres, toutes nos capacités physiques et mentales.

• la chance encore plus grande d’avoir le luxe de pouvoir se divertir grâce à des loisirs, de pouvoir voyager, de posséder du matériel non essentiel à notre survie…

• la chance d’avoir accès à des choses que nous prenons pour acquises mais dont tout le monde ne bénéficie pas comme l’accès à l’eau potable, à l’électricité, au gaz, à l’éducation, à la culture, à une sécurité sociale, ou même encore à internet…

• la chance d’avoir un travail, peu importe ce qu’il est et ce qu’il rapporte, surtout si c’est un travail qu’on aime.

• la chance d’avoir une famille, surtout en bonne santé, car rien n’est plus précieux que la famille et beaucoup n’en ont pas.

• la chance d’avoir des amis, surtout en bonne santé, ces personnes qu’on ne connaissait pas avant, qui n’ont même pas le même sang que nous mais qui nous aiment, qui sont là pour nous et qui nous apportent un équilibre, car certains n’ont absolument personne à qui parler.

• la chance de connaître ou même d’avoir connu l’amour car certains ne l’ont jamais connu ou ne le connaîtront jamais.

• que nous ne sommes pas les seuls à avoir des problèmes (certains cachent très bien les leurs), que souvent, nos problèmes ne sont pas si graves que cela avec le recul, qu’ils ne valent pas la peine qu’on se mette dans de sales états, qu’il y a toujours pire que nous et que “tout” finit toujours par s’arranger tôt ou tard.

• que la majorité des gens sont bons mais qu’on remarque plus souvent les mauvais.

• la chance que nous avons que l’art existe (sous toutes ses formes possibles), que nous soyons dotés d’une sensibilité artistique qui nous permette de créer des choses qui n’existent que dans notre propre esprit, que nous puissions ressentir des choses juste en regardant, en écoutant, en lisant, en touchant quelque chose. L’art est la pincée de magie qui rend notre vie plus légère.

• que notre corps et notre esprit peuvent cicatriser, que nous sommes capables d’avancer, d’évoluer physiquement et mentalement, de changer les choses, de prendre notre vie en main.

Personnellement, ce n’était pas naturel de ma part de penser régulièrement à ces choses positives mais depuis que j’y pense plus souvent et que j’essaie d’être reconnaissante quotidiennement pour tout le bon dans mon existence et dans la vie en général, sincèrement, je me sens mieux, plus sereine, plus légère, plus heureuse.

Et vous, comment positivez-vous ?

N’hésitez pas non plus à me dire si la lecture de tout ceci vous a fait réfléchir ou vous a apporté quelque chose de positif 🙂

Passez une bonne journée, à bientôt !

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